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SALUD FISICA Y MENTAL

 Salud física y mental 



La salud mental y física se relacionan debido a que cada una de ellas genera e influye en el ser humano en una mayor o menor medida. Una mente saludable hace que el cuerpo funcione mejor y a su vez un cuerpo sano genera bienestar emocional para evitar enfermedades.


 

Salud física: es el conjunto de actividades, posturas y funciones que se debe tener para mantener un estado óptimo a nivel fisiológico.

Salud mental: es el estado en el que el ser humano comprende la necesidad de identificar factores que le permiten pensar, sentir y actuar frente a la vida, esto incluye el bienestar emocional, psicológico y social.


Enfermedades físicas y mentales

Se considera enfermedad a cualquier estado de alteración o deterioro de la salud, por causas usualmente conocidas, que puedan estar relacionadas con procesos fisiológicos o mentales.

Enfermedades físicas: son aquellas que afectan al cuerpo y pueden ser producidas por agentes externos como virus o bacterias; genéticos o hereditarios; estilos de vida estresantes o por consumos excesivos, las cuales pueden presentar infinidad de síntomas que pueden ser de mayor o menor impacto en el cuerpo humano.

  • Enfermedades cardiovasculares y respiratorias

  • Enfermedades del riñón y urológicas

  • Enfermedades digestivas

  • Enfermedades endocrinas y genéticas

  • enfermedades neurológicas

  • Enfermedades de la mujer y pediátricas

  • Tipos de cáncer

Algunos de los síntomas que son causa de alerta para una enfermedad de este tipo pueden ser:

  • Dolor de cabeza, estómago, muscular o en cualquier parte del cuerpo

  • Cansancio crónico, debilidad o náuseas

  • Sangrado sin ninguna explicación 

  • Alteraciones en hábitos alimenticios, respiratorios, de evacuación entre otros

 


Enfermedades mentales: son padecimientos que afectan de manera superficial o profunda el comportamiento, pensamiento y actuar de la persona, pueden llegar al punto de alterar la capacidad de relacionamiento con los demás o hasta la funcionalidad.

Estas enfermedades son tan comunes como las físicas y requiere de la misma atención:

  • Ansiedad, depresión y crisis de pánico

  • Deterioro cognitivo leve

  • Esquizofrenia

  • Hiperactividad

  • Anorexia y bulimia

  • Trastorno bipolar

  • Trastorno obsesivo compulsivo

Algunas señales de que existe un problema o enfermedad mental:

  • Cambios en hábitos alimenticios o de sueño

  • Distracciones cognitivas

  • Pérdida de la motivación

  • Estrés

  • Aislamiento social

  • Cambios de humor severos que causan problemas en sus relaciones

  • Pensamientos rumiantes de preocupación o tristeza

  • Dolores y molestias inexplicables

Cuando se habla de un síntoma hay que tener presente que es la manifestación de un problema mental o físico existente en el cuerpo humano.

 




 



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